Pratiquer la sophrologie en groupe

 

balance blur boulder close up

  Je propose des séances de Sophrologie en groupe, que je nomme :

Rendez-vous « Bol d’R »

histoire de se Relaxer, de se Ressourcer et de Respirer un bon bol d’Air !

Le mardi de  19h à 20h

Le mercredi de 11h à 12h

 

Comme son nom l’indique, ces séances « Bol d’R » s’articulent sur le thème commun de Relaxation et gestion du Stress.

Vous pourrez ainsi prendre du recul, vous relaxer, recharger vos batteries et découvrir vos ressources.

C’est un moment d’échange et de convivialité, deux éléments qui contribuent aussi à votre bien-être. Je vous accueille avec un petit Yogi Tea (infusion douce aux épices).

La séance se termine par un temps de parole où j’accueille vos ressentis et vos émotions .

Pour rendre cette expérience encore plus profitable, vous pouvez prévoir les accessoires suivants :

Des vêtements confortables et souples, Un plaid.

Pour plus de confort, la constitution du groupe se limite  5 personnes.

Le tarif par séance, et par personne est de 10 euros.